Nageur 1  

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs 1 apprennent la flottaison sur le ventre et sur le dos; le glissement sur le ventre et sur le dos; le battement de jambes alternatif (avec aide), les entrées et sorties en eau peu profonde et ils nagent sur une distance de 5 mètres.

DURÉE: 45 minutes

REQUIS: pour les enfants qui n’ont jamais pris de cours de natation de 6 ans et plus OU les enfants qui savent nager mais sans les techniques de natation.

 Nageur 2

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs apprennent les glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, et la nage sur le ventre. Ils participent à des activités en eau profonde (avec aide), et nagent sur 10 mètres de façon continue.

DURÉE: 45 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 1  – être capable de flotter sur le ventre et sur le dos sans aide; battre des jambes sur le ventre et le dos sur une distance de 5 m sans aide.

 Nageur 3

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs augmentent la distance des glissements sur le ventre et sur le dos avec battement de jambes alternatif, exécutent le battement de jambes alternatif sans aide, portent un VFI en eau profonde et expérimentent la flottaison en eau profonde. Ils nagent sur une distance de 15 mètres de façon continue.

DURÉE: 45 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 2  – être capable de nager le crawl et le dos crawlé sur une distance de 10m 

 Nageur 4

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs apprennent la nage sur le dos avec roulement des épaules et le crawl (10 mètres), améliorent le battement de jambes alternatif sur le dos, exécutent le plongeon, départ à genoux et sont initiés à la godille. Ils nagent sur une distance de 50 mètres de façon continue.

DURÉE: 45 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 3  – être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur une distance de 15m sans aide. 

 Nageur 5

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs améliorent le crawl (15 mètres), apprennent le dos crawlé (15 mètres), le coup de pied fouetté sur le dos ainsi que le saut d’arrêt, la nage debout et la godille sur le dos, tête première. Ils nagent sur une distance de 100 mètres de façon continue.

DURÉE: 55 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 4  – être en mesure de nager le crawl et le dos crawlé sur une distance de 25m 

 Nageur 6

Nous mettons l’accent sur beaucoup d’exercices dans l’eau afin de développer une base solide de nages et d’habiletés. Nous incorporons des conseils de sécurité Aqua Bon de la Société de sauvetage à tous les niveaux Nageur.

Les nageurs améliorent la distance parcourue en crawl et en dos crawlé (25 mètres), la nage debout en eau profonde et exécutent le plongeon avant. Ils apprennent la nage sur le dos élémentaire (15 mètres) et le battement de jambes du dauphin. Ils nagent sur une distance de 200 mètres de façon continue.

DURÉE: 55 minutes

REQUIS: avoir passé le niveau NAGEUR 5  – être en mesure de nager le crawl et de dos crawlé sur une distance 50m, la brasse sur 25m et faire du sur place durant 30 secondes.